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女性の抜け毛

 

M字ハゲはっていうとほとんどの人が男性を思い浮かべると思いますが、
実際には、女性でもM字ハゲになる可能性があるんです!

 

M字ハゲで悩む女性に、M字ハゲの原因と改善するための対策をご紹介していきます。

 

女性でもM字ハゲになる可能性があります!

 

M字ハゲは何も男性だけに始まったことではありません。

 

M字ハゲは女性でもじゅうぶんに起こる可能性があるんです。

 

最近ではテレビなどで、男性に向けた薄毛の症状としてAGA(男性型脱毛症)のCMを目にすることが多くなりましたが、じつは女性にも薄毛の症状としてFAGA(女性男性型脱毛症)という症状があるのです。

 

FAGAはFemale(女性)+AGA(男性型脱毛症)のことで、
男性の場合は頭頂部や生え際など局所的に薄毛の症状として現れますが、
女性の場合は髪全体が細くなり、特に前頭部から頭頂部にかけて髪の量が薄くなって症状として現れます。

 

そもそも男性にも女性にも、男性ホルモンと女性ホルモンの二つがあり、
男性と女性とでその量の個体差はあるものの、お互いに一定の量を保っています。

 

そして女性は、髪を育てるエストロゲン(女性ホルモン)を一定の量を分泌しているため、髪が豊かになっているのです。

 

しかし、FAGA(女性男性型脱毛症)という症状は、
テストステロン(男性ホルモン)が5αリアクターゼという酵素と結びつき、
ジヒドロテストステロン(DHT)という物質に変化することで、
毛母細胞の細胞分裂を減少させ、発毛を妨げます。

 

つまりこのジヒドロテストステロン(DHT)が盛んになって、エストロゲン(女性ホルモン)が減少すると、
髪のボリュームが全体的に弱くなって、髪が抜けやすくなってくるのです。

 

またFAGA(女性男性型脱毛症)は進行性のため、ほおっておくと髪は抜け続けてはいきますが、
女性の場合はエストロゲン(女性ホルモン)が一定の量を分泌しているので、
男性のような局所的なハゲ方であるAGA(男性型脱毛症)の症状ではなく、
FAGA(女性男性型脱毛症)は全体的に薄くなるというのが特徴です。

 

若い女性においては血中におけるテストステロン(DHT)の濃度が男性の20分の1と少なく、エストロゲン(女性ホルモン)の分泌も盛んなため、FAGA(女性男性型脱毛症)の症状は起こりにくいですが、
エストロゲン(女性ホルモン)は35歳前後から減少するとされていて、
加齢とともにテストステロン男性ホルモンのバランスが多くなり、髪が弱くなりやすいとされているのです。

 

またこのエストロゲン(女性ホルモン)は、過度なダイエットや偏食、さらにストレスなどでもエストロゲン(女性ホルモン)が減少することがあるとされています。

 

このことから、女性でも前髪の生え際が薄くなることで、M字ハゲになる可能性はじゅうぶんにあるのです。

 

女性のM字ハゲの対策

 

男性のAGA(男性型脱毛症)には、発毛に効果があるとされているプロペシア(成分フィナステリド)が有効とされています。

 

これはAGA(男性型脱毛症)の起因である5αリアクターゼを抑制して、ジヒドロテストステロン(DHT)の産生を抑える働きがあるからです。

 

しかし、女性にはこのフィナステリドを服用すると胎児に危険性が及ぶ可能性が極めて高いとされているので、服用することができません。

 

ですので、女性の場合は薬に頼らずM字ハゲの対策をしていく必要があります。

 

1、睡眠や食事などの生活習慣の見直し
2、ストレスを溜めない工夫
3、適度な運動
4、育毛剤の活用

 

1、睡眠や食事などの生活習慣の見直し

 

早寝早起きで質の良い睡眠は女性ホルモンを活性化します。

 

また食事もバランスの取れた栄養のある食べ物を摂りましょう。

 

特に髪に良いとされているタンパク質は、肉・魚・卵・大豆類に含まれているので、積極的に摂りましょう。

 

2、ストレスを溜めない工夫

 

ストレスが溜まると血管が収縮して髪に栄養が届きにくくなります。

 

ストレスを溜め込まない工夫はとても大切です。

 

3、適度な運動

 

適度な運動で汗を流すと、血液の循環が良くなるため、結果的に髪にも栄養が届きやすくなります。

 

できるだけ続けやすい自分に合った運動が理想的です。

 

ヨガ・ジョギング・スイミングなど取り入れやすい運動から始めてみましょう。

 

4、育毛剤の活用

 

服用せずとも、外側から頭皮と髪にダイレクトに働きかける育毛剤の活用は効果があります。

 

しかし女性の場合は身体への負担を第一優先に考えて、育毛剤を選びましょう。

 

特に男性用の育毛剤には、副作用を起こす可能性がある育毛剤も市販されています。

 

なので女性の場合は副作用の心配がない植物由来成分の育毛剤がおすすめになります。

 

日本で一番売れている育毛剤チャップアップは、天然成分由来の育毛剤で効果が高い上、副作用がないことで非常に人気が高いのです!

 

*私のM字はげが改善した育毛剤の画像付き、検証記事はこちらです

 

→ M字ハゲに育毛剤「チャップアップ」は効果抜群!【検証結果画像あり】

 

M字はげに対する育毛剤の検証結果

 

おわりに

 

女性でもM字ハゲになる可能性はありますが、男性のようなハゲ方ではなく全体的に髪が細くなってくるのが特徴です。
早め早めの対策で、M字ハゲを改善していきましょう。