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M字ハゲを自力でなんとかしたい!

日本人に多いと言われているM字ハゲ。

 

左右の生え際がだんだんと薄くなって後退していき、
おでこが徐々に広くなっていく様子は、
寂しいですよね。

 

では、育毛クリニックに行けばいいのかというと、恥ずかしいし、お金もかなりかかります。

 

「できるならば、このM字ハゲを自力でなんとかしたい!」と考えいる方は多いはずです。

 

そこで、今回はM字ハゲを自力で治すために必要な方法についてお教えします!

M字ハゲを自力で治す3つの方法

M字ハゲに限らずですが、ハゲや薄毛が起こる大きな原因は、
「ストレス」「食生活の乱れ」「睡眠不足」「運動不足」などです。

 

これらを改善できれば、M字ハゲの改善にもつながるはずです。

 

ここではより具体的に、M字ハゲを自力で治すために必要な3つの方法についてまとめていきます。

 

●食事
●運動
●育毛剤

 

食事

 

髪は毎日の食事から作られています。

 

偏った食事をすれば薄毛・ハゲが進行するきっかけになり、丈夫な髪が育ちにくくなります。

 

つまり、毎日栄養バランスの良い食事を心がけることが大切で、

できるならば髪に良いとされている栄養の入った食べ物を摂ることも大事です。

 

運動

 

運動すると血行が良くなります。

 

頭皮の血行も良くなりますので、髪にとって良い環境を作ることができます。

 

また、ハゲの敵であるストレスを発散することができます

 

M字ハゲの改善には、運動は一石二鳥と言えそうです。

 

育毛剤

 

M字ハゲを自力で治そうと思ったら、食事改善・運動も大事ですが、
やはり育毛剤の使用はかかせません。

 

その中で一番おすすめしたい育毛剤が「チャップアップ」です。

 

なんと、育毛成分が全47種類配合されています。

 

育毛剤に入っている育毛成分はどの製品でも似たものが配合されているようですが、これほど多くの成分が配合されているのはチャップアップだけです。

 

さらに、2017年にはモンドセレクション金賞受賞しており、その品質が世界に認められています。

M字ハゲ自力で治す方法 まとめ

M字ハゲになる人は多いと言われていますが、

ハゲの中では治療しやすいほうと言われています。

 

時間はかかるかもしれませんし、個人差もありますが、

自力で治すことは可能ですので、ぜひ上記のポイントを押さえて取り組んでみてください!

 

⇒ 【画像あり】 M字ハゲに実際に効果のあった育毛剤はこれ!