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M字にはげていく理由は?

育毛剤の効果が出にくいといわれるM字ハゲ。

 

なぜM字に、はげていくのでしょうか?

 

実は、この理由にM字はげを克服するヒントが隠れています。

 

下の図は、人間の頭の筋肉を表している図です。
見るとすぐ分かりますが、M字にはげていく部分は筋肉で覆われています。

 

 

筋肉の部分は、老化するにつれ硬くなりやすくなります。
硬くなると抜けた髪の毛が生えにくくなります。

 

以下は毛髪周期(ヘアサイクル)ですが、
硬くなることで休止期から成長期に移行せず、そのまま毛が生えなくなるのです。

成長期・・・毛母細胞が分裂し、髪の毛が伸びる期間。

 

およそ2〜7年で正常な状態であれば、髪全体の約90%を占めます。

 

退行期・・・成長がとまる時期。

 

約2〜3週間で、髪全体の約1%と言われています。

 

休止期・・・毛母細胞の活動が完全に止まり、毛髪が頭皮に残っている時期。

 

毛根の位置が浅くなり、その毛穴の奥で新たに成長を始めた髪に押し出され、自然に抜け落ちます。休止期期間は、2〜4ヶ月で、髪全体の10〜15%といわれています。

 

このM字部分を柔らかくするために有効なのが、頭皮のマッサージです。

 

頭皮のマッサージは、M字ハゲに効果あり

 

間違いのない方法で頭皮のマッサージを行えば、
血の巡りが良くなり、頭皮の細部まで栄養分がいきわたります。
 
栄養分が行き渡ると、髪の根元まで確実に栄養分を流してくれるので、
マッサージによって、髪を健康であり美しく保つことができるのです。

 

また、毛穴が詰まると、髪の毛をつくる役割をもつ毛乳頭の作用が弱体化してしまうので、
薄毛や抜け毛の要因になります。

 

しかし、マッサージを行うことで代謝活動が活発になり、頭皮のターンオーバーが活性化されます。
 
そうすると、古い角質とともに毛穴のつまりが除去されるのみならず、髪の毛をつくるもとになる毛母細胞が新しく生み出され、頭皮のトラブルが改良され、エネルギッシュな頭皮を獲得できるのです。

M字ハゲに効果のある頭皮マッサージの方法

M字ハゲに効果のある頭皮マッサージですが、しかし面倒くさいのも事実。

 

ですので、場所を選ばず簡単にできる方法をお伝えします。

 

<簡単頭皮マッサージの方法>
 
1.指の腹の部分で頭を包み込む感じでつかみ、優しく揉んでいきます。
この際、指をずらしながらではなく、一部分を揉んだらほんの少しスライドして、再び揉む、という具合に進めていい、頭皮全体を余すところなく行います。

 

2.M字ハゲに悩んでいる方は、とくにM字の部分は重点的に揉みほぐし、頭皮を柔らかくします。

 

3.最後には手のひらで頭皮を取りまくような状況で、頭皮全体を撫でるようにさすって完了です。

 

 

頭皮マッサージの際の注意点

 

マッサージする際、柔らかくしてやる!と、ついつい力みがちになりますが、力は抜いて優しくマッサージしましょう。

 

頭皮マッサージは、爪を立てず、指の腹を利用して実施してください。爪が伸びた状態で頭皮を傷つけると逆効果になりますので、くれぐれも注意してください。

 

 

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